na czczo

[...] twarogu/białka, owoce, masło orzechowe/olej kokosowy/orzechy/nasiona chia i masz pełnowartościowy zdrowy posiłek :-) to miałem na myśli pisząc "domowy gainer" Czemu na czczo? Przecież napisałem, że kanapki jem, które też dostarczają co nieco energii. "a małolat wstydzi się w czyściutkiej szkole zjeść swój posiłek" łatwo oceniać ale nie [...]

FSH 1,72 min 1,4 Max 1,81 LH 3,27 min 1,5 Max 9,3 prolki nie robiłem, nie byłem na czczo

Trening nie musi być na czczo a odnośnie BCAA, to wybór również należy do Ciebie. http://potreningu.pl/articles/1925/intermittent-fasting--czy-w-trakcie-postu-warto-brac-bcaa

Dieta jest? kreatyna 5g rano na czczo po treningu 5g w nt rano 5g bcaa przed i po treningu 10-15g białko wg braków w diecie

Dziwi mnie tylko etykietka i sposób dawkowania: 3 gramy dziennie bez względu na to czy jest trening czy nie. Brałem już inne i zawsze naczczo 5g i po terningu 5g a w dni bez teningu tylko na czczo 5g. Chyba tą też tak bede brał. Co Wy na to ???

biorę CP już 2 tygodnie, już nie goni aż tak jak na początku, ale 15 minut po spożyciu na czczo wizyta w ubikacji konieczna , ale jakoś wytrzymam jeszcze miesiąc poza tym robię test prywatny tego i jeszcze kilku innych prochów głównie od olimpa, jak skończę to test będzie umieszczony na sfd - o ile efekty będą , na razie są Zmieniony przez - [...]

a propo robienia masy..powiedzcie mi czy np przy diecie i treningu na mase dobrze jest np 2x w tyg zrobić aeroby np z 30 min biegu na czczo?

08.02.2014 DT sobota Trening o 15.00 - klatka+biceps + brzuch i cardio Waga rano na czczo - 79,3kg - idzie w miarę zgodnie z planem. Ale i tak ważniejsze to co w lustrze na tym etapie. SUPLEMENTACJA: Whey 2x 45g BCAA - 10g przed treningiem siłowym, 10g po siłowym, Glutamina 5g przed siłowym, 10g po siłowym, Kreatyna mono 5 g po siłowym, Burn Shape [...]

A jeszcze jeden zestaw Ci zaproponuje- bardzo dobry lecz drogi: HP lub Clout+ Nox Pump+mono+Chela MZB Dawkowanie takie: HP 1miarka- rano na czczo Nox Pump 1/2szaszetki- przed treningiem Mono 5g- po treningu Chela Mzb- przed snem

HP 1miarka- rano na czczo Nox Pump 1/2szaszetki- przed treningiem Mono 5g- po treningu bez sens za duzo koksmaciek - brales orotan????

[...] W takim razie chociaż ja Ci soga dam .. Plesia- skoro masz za słabą kondycję to jako prorytet ustaw sobie czas a nie tempo- rób aeroby na początek przynajmniej 45 minut na czczo- co pobudzi organizm do lepszej przemiany materii. Tempo ustaw sobie takie żebyś dał radę .. Po jakimś czasie Twoja wydolność będzie się poprawiać... Aby zacząć spalać [...]

Zasada inj Heliosa bardziej tyczy sie yohy niż clenu. Odstępy między posiłkami z ww powinny być ok 1,5-2h. Najlepiej faktycznie rano na czczo. Ja leciałem Heliosa nawet 2mce non stop i działanie było odczuwalne. Co tam masz w tym 1ml, ledwo 40mcg

kazda bab z apteki ci powie ze jest toksyczny w takiej dawce zjedz tyle na raz na czczo a sie przekonasz ze po paru minutach puscisz belta dalej niz widzisz,poza tym tema tja kdla mnie bez sensu tymbardziej jak typie nie przyjmujesz rad ludzi znajacych sie na temacie

Panowie dla tego pytam bo dodatkowe rady nigdy nie bolą :) W takim razie 3 jednostki tak na czczo Jakieś rady odnośnie HCG i cloma oraz czy zaopatrzyć się w symex ? Następna sprawa mit czy prawd, że symex tłumi działanie gh?

po co w treningowe carbo na czczo na noc odpusc carbo

Nie poruszam tu w ogóle tematyki aerobów rano, na czczo, wiadomo bowiem że te właśnie są najbardziej wskazane, najefektywniejsze. Co do tego nikt chyba nie ma wątpliwości. By Amazone Aeroby dobrze jest wykonywać rano NA PUSTY ŻOŁĄDEK lub po przyjciu szybkowchłanialnego białka/aminokwasów. By Tomot Więc?

zrób badania estro prolaktyna i progesteron i wrzuc badania ,jak cykl planujesz do połowy kwietnia to po świętach rano na czczo do labu i robisz te badania i wrzucasz tutaj wyniki

Trening aerobowy na czczo nie jest najlepszym pomysłem daj po treningu siłowym pozdro

Na pewno biegając co rano na czczo zbudujesz ogromną masę i mi wyrośnie drugi c*** oraz trzecie jądro. Czemu nie biegasz trzy razy dziennie. Efekty będą jeszcze lepsze zdobędziesz wtedy jeszcze więcej mięśni. Będziesz wyglądać jak pensjonariusze Auschwitz . Co do samego treningu to miał by sens gdybyś zwiększał ilość powtórzeń co jakiś czas. Ale [...]

dieta ok, trenuj jak będziesz wyspany i 2h po posiłku. suplementacja kreatyną - proponuję zaraz po treningu 5g i na czczo po przebudzeniu 5g. Do każdej porcji 30g glukozy(dekstrozy). Dodatkowo 30 min po treningu zarzuć 30g WPC(24g białka). Godzinę po treningu normalny posiłek potreningowy. Dzięki temu będziesz mógł odnieść korzyści zarówno z [...]